Alltägliche Lebensmittel verstehen
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Eine ausgewählte Sammlung alltäglicher Zutaten. Entdecke Nährwerte, prüfe die Zubereitung und berechne deine Portion.
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Beliebte Lebensmittel für jeden Tag
Geflügel
Hähnchenbrust
Gegart · gebraten
165kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Geflügel
Putenhackfleisch
Gegart
203kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Fleisch
Rinderhackfleisch
Gebraten
230kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Fisch
Lachs
Gebacken
206kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Fisch
Thunfisch
Konserviert
86kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Eier & Milchprodukte
Eier
Gekocht
155kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Eier & Milchprodukte
Körniger Frischkäse
Verzehrfertig
81kcal / 100 g
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Griechischer Joghurt
Verzehrfertig
59kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Getreide
Weißer Reis
Gekocht
130kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Getreide
Vollkornreis
Gekocht
123kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Getreide
Nudeln
Gekocht
158kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Getreide
Haferbrei
Gekocht
71kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Gemüse
Kartoffel
Gebacken
93kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Gemüse
Süßkartoffel
Gebacken
90kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Obst
Banane
Roh
89kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Obst
Apfel
Roh
52kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Obst
Avocado
Roh
160kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Öle
Olivenöl
Verzehrfertig
884kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Gemüse
Tomate
Roh
18kcal / 100 g
Nährwerte entdecken ↗Getreide
Quinoa
Gekocht
120kcal / 100 g
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