Getreide· USDA-Lebensmittelübersicht
Vollkornreis
Kalorien & Nährwerte.
Gekocht
Nährwerte pro 100 g
Vollkornreis
Gekocht · USDA SR Legacy
- Kalorien
- 123kcal
- Protein
- 2,7g
- Kohlenhydrate
- 25,6g
- Fett
- 1g
- Zubereitung
- Gekocht
- Quelle
- USDA SR Legacy
- FDC-Datensatz
- 169704
- Quellenversion
- April 2018
Deine Portion berechnen
Wie viel ist auf deinem Teller?
- Kalorien
- 123kcal
- Protein
- 2,7g
- Kohlenhydrate
- 25,6g
- Fett
- 1g
Wähle den passenden Datensatz.
Vollkornreis, USDA-Datensatz 169704: Eine Portion von 100 g liefert 123 kcal, 2,7 g Protein, 25,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wiege deine Portion im gleichen Zubereitungszustand: Gekocht. Garen, Wassergehalt, zugesetztes Fett und das konkrete Produkt können die Werte pro 100 g verändern. Dieser Rechner skaliert den Quelldatensatz; er misst dein Lebensmittel nicht.
Megrami nutzt den geprüften USDA-SR-Legacy-Datenstand von April 2018. Das ist keine aktuelle Laboranalyse. Nutze für andere Zubereitungen oder Markenprodukte die Lebensmittel- oder Barcode-Suche. Lebensmittel suchen · Barcode-Suche
So berechnest du deine Portion
Multipliziere den Wert pro 100 g mit deinem Portionsgewicht und teile durch 100. Zum Beispiel liefern 150 g dieses Lebensmittels 184,5 kcal. Passe deine Portion oben an und füge sie deiner Mahlzeit hinzu.