Fisch· USDA-Lebensmittelübersicht
Lachs
Kalorien & Nährwerte.
Gebacken
Nährwerte pro 100 g
Lachs
Gebacken · USDA SR Legacy
- Kalorien
- 206kcal
- Protein
- 22,1g
- Kohlenhydrate
- 0g
- Fett
- 12,4g
- Zubereitung
- Gebacken
- Quelle
- USDA SR Legacy
- FDC-Datensatz
- 175168
- Quellenversion
- April 2018
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Wie viel ist auf deinem Teller?
- Kalorien
- 206kcal
- Protein
- 22,1g
- Kohlenhydrate
- 0g
- Fett
- 12,4g
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Lachs, USDA-Datensatz 175168: Eine Portion von 100 g liefert 206 kcal, 22,1 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.
Wiege deine Portion im gleichen Zubereitungszustand: Gebacken. Garen, Wassergehalt, zugesetztes Fett und das konkrete Produkt können die Werte pro 100 g verändern. Dieser Rechner skaliert den Quelldatensatz; er misst dein Lebensmittel nicht.
Megrami nutzt den geprüften USDA-SR-Legacy-Datenstand von April 2018. Das ist keine aktuelle Laboranalyse. Nutze für andere Zubereitungen oder Markenprodukte die Lebensmittel- oder Barcode-Suche. Lebensmittel suchen · Barcode-Suche
So berechnest du deine Portion
Multipliziere den Wert pro 100 g mit deinem Portionsgewicht und teile durch 100. Zum Beispiel liefern 150 g dieses Lebensmittels 309 kcal. Passe deine Portion oben an und füge sie deiner Mahlzeit hinzu.