Рыба· справочник продуктов USDA
Лосось
Калории и пищевая ценность.
Запечённый продукт
Пищевая ценность на 100 г
Лосось
Запечённый продукт · USDA SR Legacy
- Калории
- 206ккал
- Белки
- 22,1г
- Углеводы
- 0г
- Жиры
- 12,4г
- Приготовление
- Запечённый продукт
- Источник
- USDA SR Legacy
- Запись FDC
- 175168
- Версия источника
- апрель 2018 г.
Рассчитай свою порцию
Сколько у тебя на тарелке?
- Калории
- 206ккал
- Белки
- 22,1г
- Углеводы
- 0г
- Жиры
- 12,4г
Выбирай подходящую запись продукта.
Лосось, запись USDA 175168: порция 100 г содержит 206 ккал, 22,1 г белков, 0 г углеводов и 12,4 г жиров.
Взвешивай порцию в том же состоянии приготовления: Запечённый продукт. Приготовление, содержание воды, добавленный жир и конкретный продукт могут менять значения на 100 г. Калькулятор масштабирует данные источника, а не измеряет именно твою еду.
Megrami использует проверенный набор USDA SR Legacy за апрель 2018 г.. Это не свежее лабораторное обновление. Для другого способа приготовления или брендового продукта воспользуйся поиском продуктов или штрихкодов. Искать продукты · Поиск по штрихкоду
Как рассчитать порцию
Умножь значение на 100 г на вес порции и раздели на 100. Например, 150 г этого продукта содержат 309 ккал. Настрой порцию выше и добавь в блюдо.