Рыба· справочник продуктов USDA
Тунец
Калории и пищевая ценность.
Консервированный продукт
Пищевая ценность на 100 г
Тунец
Консервированный продукт · USDA SR Legacy
- Калории
- 86ккал
- Белки
- 19,4г
- Углеводы
- 0г
- Жиры
- 1г
- Приготовление
- Консервированный продукт
- Источник
- USDA SR Legacy
- Запись FDC
- 173709
- Версия источника
- апрель 2018 г.
Рассчитай свою порцию
Сколько у тебя на тарелке?
- Калории
- 86ккал
- Белки
- 19,4г
- Углеводы
- 0г
- Жиры
- 1г
Выбирай подходящую запись продукта.
Тунец, запись USDA 173709: порция 100 г содержит 86 ккал, 19,4 г белков, 0 г углеводов и 1 г жиров.
Взвешивай порцию в том же состоянии приготовления: Консервированный продукт. Приготовление, содержание воды, добавленный жир и конкретный продукт могут менять значения на 100 г. Калькулятор масштабирует данные источника, а не измеряет именно твою еду.
Megrami использует проверенный набор USDA SR Legacy за апрель 2018 г.. Это не свежее лабораторное обновление. Для другого способа приготовления или брендового продукта воспользуйся поиском продуктов или штрихкодов. Искать продукты · Поиск по штрихкоду
Как рассчитать порцию
Умножь значение на 100 г на вес порции и раздели на 100. Например, 150 г этого продукта содержат 129 ккал. Настрой порцию выше и добавь в блюдо.