Риба· довідник продуктів USDA
Тунець
Калорійність і поживна цінність.
Консервований продукт
Поживність на 100 г
Тунець
Консервований продукт · USDA SR Legacy
- Калорії
- 86ккал
- Білки
- 19,4г
- Вуглеводи
- 0г
- Жири
- 1г
- Приготування
- Консервований продукт
- Джерело
- USDA SR Legacy
- Запис FDC
- 173709
- Версія джерела
- квітень 2018 р.
Розрахуй свою порцію
Скільки у твоїй тарілці?
- Калорії
- 86ккал
- Білки
- 19,4г
- Вуглеводи
- 0г
- Жири
- 1г
Обирай відповідний запис продукту.
Тунець, запис USDA 173709: порція 100 г містить 86 ккал, 19,4 г білків, 0 г вуглеводів і 1 г жирів.
Зважуй порцію в тому самому стані приготування: Консервований продукт. Приготування, вміст води, доданий жир і конкретний продукт можуть змінювати значення на 100 г. Калькулятор масштабує дані джерела, а не вимірює саме твою їжу.
Megrami використовує перевірений набір USDA SR Legacy за квітень 2018 р.. Це не свіже лабораторне оновлення. Для іншого способу приготування або брендового продукту скористайся пошуком продуктів чи штрихкодів. Шукати продукти · Пошук за штрихкодом
Як розрахувати порцію
Помнож значення на 100 г на вагу порції та поділи на 100. Наприклад, 150 г цього продукту містять 129 ккал. Налаштуй порцію вище й додай до страви.