Фрукты· справочник продуктов USDA
Авокадо
Калории и пищевая ценность.
Сырой продукт
Пищевая ценность на 100 г
Авокадо
Сырой продукт · USDA SR Legacy
- Калории
- 160ккал
- Белки
- 2г
- Углеводы
- 8,5г
- Жиры
- 14,7г
- Приготовление
- Сырой продукт
- Источник
- USDA SR Legacy
- Запись FDC
- 171705
- Версия источника
- апрель 2018 г.
Рассчитай свою порцию
Сколько у тебя на тарелке?
- Калории
- 160ккал
- Белки
- 2г
- Углеводы
- 8,5г
- Жиры
- 14,7г
Выбирай подходящую запись продукта.
Авокадо, запись USDA 171705: порция 100 г содержит 160 ккал, 2 г белков, 8,5 г углеводов и 14,7 г жиров.
Взвешивай порцию в том же состоянии приготовления: Сырой продукт. Приготовление, содержание воды, добавленный жир и конкретный продукт могут менять значения на 100 г. Калькулятор масштабирует данные источника, а не измеряет именно твою еду.
Megrami использует проверенный набор USDA SR Legacy за апрель 2018 г.. Это не свежее лабораторное обновление. Для другого способа приготовления или брендового продукта воспользуйся поиском продуктов или штрихкодов. Искать продукты · Поиск по штрихкоду
Как рассчитать порцию
Умножь значение на 100 г на вес порции и раздели на 100. Например, 150 г этого продукта содержат 240 ккал. Настрой порцию выше и добавь в блюдо.