Картофель
Калории и пищевая ценность.

Выбирай подходящую запись продукта.

Картофель, запись USDA 170093: порция 100 г содержит 93 ккал, 2,5 г белков, 21,2 г углеводов и 0,1 г жиров.

Взвешивай порцию в том же состоянии приготовления: Запечённый продукт. Приготовление, содержание воды, добавленный жир и конкретный продукт могут менять значения на 100 г. Калькулятор масштабирует данные источника, а не измеряет именно твою еду.

Megrami использует проверенный набор USDA SR Legacy за апрель 2018 г.. Это не свежее лабораторное обновление. Для другого способа приготовления или брендового продукта воспользуйся поиском продуктов или штрихкодов. Искать продукты · Поиск по штрихкоду

Как рассчитать порцию

Умножь значение на 100 г на вес порции и раздели на 100. Например, 150 г этого продукта содержат 139,5 ккал. Настрой порцию выше и добавь в блюдо.