Фрукти· довідник продуктів USDA
Яблуко
Калорійність і поживна цінність.
Сирий продукт
Поживність на 100 г
Яблуко
Сирий продукт · USDA SR Legacy
- Калорії
- 52ккал
- Білки
- 0,3г
- Вуглеводи
- 13,8г
- Жири
- 0,2г
- Приготування
- Сирий продукт
- Джерело
- USDA SR Legacy
- Запис FDC
- 171688
- Версія джерела
- квітень 2018 р.
Розрахуй свою порцію
Скільки у твоїй тарілці?
- Калорії
- 52ккал
- Білки
- 0,3г
- Вуглеводи
- 13,8г
- Жири
- 0,2г
Обирай відповідний запис продукту.
Яблуко, запис USDA 171688: порція 100 г містить 52 ккал, 0,3 г білків, 13,8 г вуглеводів і 0,2 г жирів.
Зважуй порцію в тому самому стані приготування: Сирий продукт. Приготування, вміст води, доданий жир і конкретний продукт можуть змінювати значення на 100 г. Калькулятор масштабує дані джерела, а не вимірює саме твою їжу.
Megrami використовує перевірений набір USDA SR Legacy за квітень 2018 р.. Це не свіже лабораторне оновлення. Для іншого способу приготування або брендового продукту скористайся пошуком продуктів чи штрихкодів. Шукати продукти · Пошук за штрихкодом
Як розрахувати порцію
Помнож значення на 100 г на вагу порції та поділи на 100. Наприклад, 150 г цього продукту містять 78 ккал. Налаштуй порцію вище й додай до страви.