Вівсяна каша
Калорійність і поживна цінність.

Обирай відповідний запис продукту.

Вівсяна каша, запис USDA 173905: порція 100 г містить 71 ккал, 2,5 г білків, 12 г вуглеводів і 1,5 г жирів.

Зважуй порцію в тому самому стані приготування: Відварений продукт. Приготування, вміст води, доданий жир і конкретний продукт можуть змінювати значення на 100 г. Калькулятор масштабує дані джерела, а не вимірює саме твою їжу.

Megrami використовує перевірений набір USDA SR Legacy за квітень 2018 р.. Це не свіже лабораторне оновлення. Для іншого способу приготування або брендового продукту скористайся пошуком продуктів чи штрихкодів. Шукати продукти · Пошук за штрихкодом

Як розрахувати порцію

Помнож значення на 100 г на вагу порції та поділи на 100. Наприклад, 150 г цього продукту містять 106,5 ккал. Налаштуй порцію вище й додай до страви.