Яйця та молочні продукти· довідник продуктів USDA
Кисломолочний сир
Калорійність і поживна цінність.
Готовий до вживання
Поживність на 100 г
Кисломолочний сир
Готовий до вживання · USDA SR Legacy
- Калорії
- 81ккал
- Білки
- 10,5г
- Вуглеводи
- 4,8г
- Жири
- 2,3г
- Приготування
- Готовий до вживання
- Джерело
- USDA SR Legacy
- Запис FDC
- 172182
- Версія джерела
- квітень 2018 р.
Розрахуй свою порцію
Скільки у твоїй тарілці?
- Калорії
- 81ккал
- Білки
- 10,5г
- Вуглеводи
- 4,8г
- Жири
- 2,3г
Обирай відповідний запис продукту.
Кисломолочний сир, запис USDA 172182: порція 100 г містить 81 ккал, 10,5 г білків, 4,8 г вуглеводів і 2,3 г жирів.
Зважуй порцію в тому самому стані приготування: Готовий до вживання. Приготування, вміст води, доданий жир і конкретний продукт можуть змінювати значення на 100 г. Калькулятор масштабує дані джерела, а не вимірює саме твою їжу.
Megrami використовує перевірений набір USDA SR Legacy за квітень 2018 р.. Це не свіже лабораторне оновлення. Для іншого способу приготування або брендового продукту скористайся пошуком продуктів чи штрихкодів. Шукати продукти · Пошук за штрихкодом
Як розрахувати порцію
Помнож значення на 100 г на вагу порції та поділи на 100. Наприклад, 150 г цього продукту містять 121,5 ккал. Налаштуй порцію вище й додай до страви.